Bevezető

Ez a bevezető tanfolyam tökéletes azok számára, akik szeretnék elsajátítani a sellőúszás alapjait és megtanulni a biztonságos és szakszerű úszást a víz alatt delfinúszás technikával.

Hogyan működik

1. Online elmélet: Azonnal kezdhető, nincsen időponthoz kötve. Online tananyag és teszt.

2. Online találkozó: A tananyag átbeszélése. Kb. 1 óra, előre egyeztetett időpontban.

3. Medencés gyakorlat és vizsga: 2 óra. Választható időpontok a naptárban.

Mit tanulsz majd a PADI Kezdő Sellő tanfolyamon?

-Hogyan kell összetenni, felvenni a monouszonyt, a sellőuszonyt és a többi búvár felszerelést (maszk, légzőcső, páros uszony a merülőtársi szerephez)

-Hogyan kell sellőuszonnyal helyesen bemenni a vízbe

-Hogyan kell biztonságosan súlyozni a medencében

-Alap sellő önmentési technikákat: görcsoldás, hogyan maradj fent a vízfelszínen sellőuszonyban „taposással” úszás nélkül

-Hogyan vegyünk egy teljes levegőt szabályosan és a levegő visszatartás utáni visszaállító légzést

-Alap merülési technikát

-Hogyan kell szemüveg nélkül úszni a víz alatt delfin úszás technikával az irányt megtartva

-Hogyan kell egymást biztosítani és menteni

-Hogyan kell sellőuszonnyal helyesen kijönni a vízből

Előfeltételek

•Megfelelően kitöltött és aláírt nyilatkozatok.

•Betöltött 12. életév

•25 m folyamatos, segítség nélküli úszás a felszínen

•3 perces folyamatos, segítség nélküli lebegés a felszínen

•Jó egészségi állapot

•Vízbiztonság

•Előzetes búvártapasztalat nem szükséges

Az ár tartalmazza

•Online elméleti tananyag

•1 óra online egyeztetés: a medencés gyakorlat előtt átbeszéljük a tananyagban felmerült kérdéseket

•2 óra védett vízi oktatás

•Víz alatti videó felvétel és technika elemzése

•Sikeres vizsgát követően nemzetközileg elfogadott PADI Basic Mermaid igazolás

Az ár nem tartalmazza

•sellő uszony, monouszony, páros uszony (a merülőtársi szerephez), maszk, légzőcső bérlés 2500 Ft

Időtartam: 3 óra

Helyszín: Budapest, MOM Sport Uszoda

Ár: 66.000 Ft

A PADI Kezdő Sellő tanfolyam menete

A tanfolyam három szegmensből áll, elméletből, online találkozóból és kettő védett vízi merülésből sellőuszonyban:

•Online e-learning oktatás: Teljesen önállóan tanulhatsz a PADI Basic Mermaid eLearning segítségével. (Mivel az eLearning angolul van, így az angol nyelv ismeretének hiánya esetén plusz online órákat tudok tartani.) Itt megismered a sellő búvárkodás eredetét és kultúráját, a felszerelések használatát, az elsődleges biztonsági alapismereteket. A tananyag fejezeteit tudásáttekintő kérdések zárják, melyekkel ellenőrizheted, hogy elsajátítottad-e az ismereteidet.

•Online találkozó: Egy kb. 1 órás online találkozó során átbeszéljük a tananyagot és a felmerülő kérdéseket. Ezután kezdődhet a védett-vízi gyakorlat.Az online elméleti órákat szerdánként, 18:00 és 20:00 között tartjuk, így még a hétvégi gyakorlat előtt közösen átvehetjük a főbb témaköröket. Érdemes ezeket előre átnézned, hogy a közös órán már felkészülten tudjuk átbeszélni a legfontosabb tudnivalókat.Ha véletlenül nem tudnál ott lenni az élő órán, semmi baj: a felvételt később bármikor visszanézheted. Kérünk, ügyelj rá, hogy a fejezetek végén az online vizsgát még a gyakorlat megkezdése előtt teljesítsd! Az időpontok ritka esetekben változhatnak, erről természetesen időben értesítünk.

•Védett vízi merülés és vizsga: Szárazon bemelegítéssel és nyújtással kezdünk. Merülés előtt összeálltjuk a felszerelést, majd megtanuljuk, hogyan kell sellőuszonnyal helyesen bemenni a vízbe. Összesen 2x45 percet töltünk el a vízben. Egy kétméteres medencében megtanuljuk a biztonságos súlyozást, a sellőúszás technikáját felszínen, alapvető önmentési technikákat, majd merüléssel kötjük össze a sellőúszást. Megtanuljuk hogyan vegyünk szabályosan egy teljes levegőt és a levegővisszatartás utáni biztonságos visszaállító légzést. Elsajátítjuk az egyenlítés alapjait, sellőúszás technikákat víz alatt úszószmüveggel/búvármaszkkal és anélkül. Megtanuljuk, hogyan kell egymást biztosítani és hogyan kell sellőuszonnyal helyesen kijönni a vízből. A tanfolyam alatt víz alatti videófelvételeket készítek rólatok, amit a tanfolyam után pár nappal megvágva, aláfestő zenével elküldök Nektek.

•A sikeres vizsga követelményei:

o Sikeres elméleti vizsga

o Önmentés (lebegés és görcsoldás sellőuszonyban)

o Szabályos sellő merülés a víz alatt (merülés és légzés technika)

o Maszk nélkül való sellő merülés a víz alatt és tájékozódás

o Merülő társ aktív biztosítása

A legtöbb tanuló már a tanfolyam alatt teljesíti az összes vizsga követelményt, de ha neked valamiért mégsem sikerülne, ne aggódj – később is befejezheted! Akár egy éved is van rá, hogy mindent pótolj, amit nálam vagy a világ bármelyik PADI Mermaid oktatójánál megtehetsz. Amint sikeresen teljesítetted az összes vizsga követelményt, megkapod a PADI digitális képesítésedet, amely a profilodban lesz elérhető.

A vizsga után hogyan és milyen mélységben merülhetsz?

A PADI Kezdő Sellőúszás (PADI Basic Mermaid) tanfolyam elvégzésével jogosultságot szerzel a világ összes országában, 3 méter mélységig merülni egy veled megegyező, vagy magasabb végzettségű merülő társsal.

Mit hozz magaddal:

•úszószemüveg

•úszósapka

•törölközők

•fürdőköntös

•kényelmes fürdőruha

•fitness leggings/sort

•papucs

•innivaló

•a medence vize meleg, de ha könnyen átfázol akkor nyugodtan hozz magaddal neoprén búvárruhát

A tanfolyamon bérelhető monouszony, sellőuszony, páros uszony, maszk és légzőcső, de hozhatod a sajátodat is, ha a következő márkák valamelyikével rendelkezel:

o monouszony: Mermaid Linden, FinFun, Suntails, Mermaid Kat. Kezdőknek a Mermaid Linden monouszony ajánlott.

o sellőuszony: Cape Cali, Mertailor, FinFun, Suntails, Mermaid Kat

o páros uszony, búvármaszk és légzőcső: bármilyen márkájú búváruszony, maszk és légzőcső szabadtüdős merüléshez