Bevezető

Szeretnél egyszerre Sellő és Haladó Sellő minősítést szerezni, és sellőként felfedezni a tengert? Akkor ez a kombinált tanfolyam ideális választás számodra! A tanfolyam során a sellőúszás alapjaitól kezdve egészen a legmagasabb szintű technikákig, mindent elsajátíthatsz. Olyan különleges készségeket is megtanulhatsz, amelyek a sellőúszást egyedülálló önkifejező formává varázsolják, megkülönböztetve a búvárkodás más ágaitól. Megismerheted a nyílt vízi sellőúszás sajátosságait miközben olyan lélegzetelállító merülőhelyeket fedezhetsz fel, amelyekről korábban talán csak álmodoztál. A tanfolyam során mentési technikákat is elsajátíthatsz, amelyekkel még biztonságosabbá teheted a sellőúszást. Emellett bepillantást nyerhetsz abba, hogy miért látunk, érzünk és hallunk másként a víz alatt, valamint megismerkedhetsz a szabadtüdős búvárkodás fiziológiájával.

A PADI Sellőúszás tanfolyam magában foglalja a PADI Kezdő Sellőúszás tanfolyamot is, így akár ezzel a kombinált tanfolyammal is kezdheted, és nem lesz szükséged külön a PADI Kezdő Sellőúszás tanfolyamra.

Hogyan működik

1. Online elmélet: Azonnal kezdhető, nincsen időponthoz kötve. Online tananyag és teszt.

2. Online találkozó: a tananyag átbeszélése. Kb. 3 óra, előre egyeztetett időpontban.

3. Medencés gyakorlat és vizsga: 2x2 óra. Választható időpontok a naptárban.

4. Nyílt vízi gyakorlat és vizsga: 2x2 óra. Horvátország-Adria. Választható időpontok a naptárban.

Mit tanulsz majd a KOMBÓ – PADI Sellő és PADI Haladó Sellő tanfolyamon?

•Medencében:

-Hogyan kell összetenni, felvenni a monouszonyt, a sellőuszonyt és a többi búvár felszerelést (maszk, légzőcső, páros uszony a merülőtársi szerephez)

-Hogyan kell sellőuszonnyal helyesen bemenni a vízbe

-Hogyan kell biztonságosan súlyozni a medencében

-Alap sellő önmentési technikákat: görcsoldás, hogyan maradj fent a vízfelszínen sellőuszonyban „taposással” úszás nélkül

-A sellő uszony gyors és biztonságos levétele a vízben vészhelyzet esetén

-Relaxációs technikák és hogyan lebegj a vízfelszínen relaxálva, a lélegzetet visszatartva (statikus apnea)

-Hogyan vegyünk egy teljes levegőt szabályosan és a levegő visszatartás utáni visszaállító légzést

-Alap merülési technikát

-Hogyan kell szemüveg nélkül úszni a víz alatt sellőuszonyban delfin úszás technikával

-25 m Dinamikus apnea sellőuszonyban delfin (pillangó) úszás technikával

-C és U formájú megfordulási technikák a medence falánál a víz alatt

-Különböző sellő búvár készségeket: víz alatti hátra bukfenc, kézfogás (csoportos feladat) , kilégzéses sellő merülés, buborék trükkök, sellőúszás háton

-Hogyan kell egymást biztosítani és menteni

-Hogyan kell sellőuszonnyal helyesen kijönni a vízből

•Nyilt vizen:

-Milyen környezetben merülhetsz?

-Milyen környezeti tényezők befolyásolják a merülési tervem?

-Hogyan kell megtervezni egy nyílt vízi merülést?

-Milyen vízi élővilággal találkozhatsz és hogyan előzd meg és kezeld a veszélyes élőlények okozta sérüléseket?

-Hogyan kell sellőuszonnyal bemenni a nyílt vízbe és kijönni onnan különböző partszakaszokon és hajón?

-Hogyan kell biztonságosan súlyozni mélységi merülésnél?

-Hogyan kell egyenlíteni?

-Hogyan kell egymást biztosítani és menteni mélységi merülésnél?

-Az óceánok védelmemének fontosságáról.

Előfeltételek

•Megfelelően kitöltött és aláírt nyilatkozatok.

•Betöltött 12. életév

•100 m folyamatos, segítség nélküli úszás a felszínen

•10 perces folyamatos, segítség nélküli lebegés a felszínen

•Jó egészségi állapot

•Vízbiztonság

•Előzetes búvártapasztalat nem szükséges

Az ár tartalmazza

•Online elméleti tananyag.

•3 óra online egyeztetés: a gyakorlat előtt átbeszéljük a tananyagban felmerült kérdéseket.

•4 óra védett vízi oktatás

•4 óra nyílt vízi oktatás

•Víz alatti videó

•sikeres vizsgát követően nemzetközileg elfogadott PADI Mermaid és PADI Advanced Mermaid igazolás

Az ár nem tartalmazza

•sellő uszony, monouszony, páros uszony (a merülőtársi szerephez), maszk, légzőcső bérlés 2x5000 Ft (1x a medencés gyakorlathoz, 1x a nyílt vízi gyakorlathoz)

•Szállás és utazási költség

Időtartam: 11 óra

Helyszín: Budapest, MOM Sport és Horvátország-Adria, Rab sziget

Ár: 299.000 Ft

A KOMBÓ – PADI Sellő és PADI Haladó Sellő tanfolyam menete

A tanfolyam négy szegmensből áll, elméletből, online találkozóból, négy védett vízi és négy nyílt vízi merülésből sellőuszonyban:

•Online e-learning oktatás:Teljesen önállóan tanulhatsz a PADI Mermaid és Advanced Mermaid eLearning segítségével. (Mivel az eLearning angolul van, így az angol nyelv ismeretének hiánya esetén plusz online órákat tudok tartani.) A PADI Mermaid eLearning segítségével eljsajátítod a víz fizikai tulajdonságait és hogy hogyan hatnak rád sellőként, a szabadtüdős búvárkodás fiziológiáját, a sellőúszás különböző technikáit és további biztonsági ismereteket. Majd a PADI Advanced Mermaid eLearning segítségével megismered miben különbözik a nyílt vízi környezet a medencétől. Tanulsz vízi élőlényekről és hogy mire számíthatsz, hogyan hatnak rád sellőként, a sellőúszás technikáit és további biztonsági ismereteket nyílt vízen. A tananyag fejezeteit tudásáttekintő kérdések zárják, melyekkel ellenőrizheted, hogy elsajátítottad-e az ismereteidet. Ezek kitöltése szükséges az elméleti rész sikeres elvégzéséhez.

•Online találkozó: Az első kb. 2 órás online találkozó során átbeszéljük a PADI Mermaid e-learning tananyagot és a felmerülő kérdéseket. Ezután kezdődhet a védett-vízi (medencés vagy medencés környezetnek megfelelő nyílt vízi) gyakorlat. A második kb. 1 órás online találkozó során átbeszéljük a PADI Advanced Mermaid e-learning tananyagot és a felmerülő kérdéseket. Ezután kezdődhet a nyílt-vízi gyakorlat. Az online elméleti órákat szerdánként, 18:00 és 20:00 között tartjuk, így még a hétvégi gyakorlat előtt közösen átvehetjük a főbb témaköröket.Érdemes ezeket előre átnézned, hogy a közös órán már felkészülten tudjuk átbeszélni a legfontosabb tudnivalókat. Ha véletlenül nem tudnál ott lenni az élő órán, semmi baj: a felvételt később bármikor visszanézheted. Kérünk, ügyelj rá, hogy a fejezetek végén az online vizsgát még a gyakorlat megkezdése előtt teljesítsd! Az időpontok ritka esetekben változhatnak, erről természetesen időben értesítünk.

•Védett vízi merülés és vizsga: Szárazon bemelegítéssel és nyújtással kezdünk. Merülés előtt összeálltjuk a felszerelést, majd megtanuljuk, hogyan kell sellőuszonnyal helyesen bemenni a vízbe. Összesen 4x45 percet töltünk el a vízben. Egy max. 5 méter mély medencében vagy medencés környezetnek megfelelő nyílt vízen megtanuljuk a biztonságos súlyozást, a sellőúszás technikáját felszínen, alapvető önmentési technikákat. Elsajátítjuk hogyan vegyünk szabályosan egy teljes levegőt és a levegővisszatartás utáni biztonságos visszaállító légzést. Tanulunk relaxációs technikát melynek segítségével medencében úszás nélkül tartjuk vissza a levegőt, majd sellőúszással kötjük össze a levegővisszatartást. Elsajátítjuk az egyenlítés alapjait, különböző sellőúszás technikákat az alapoktól egészen a művészi elemekig és megtanuljuk, hogyan kell egymást biztosítani, megfelelő mentési technikákat, végül pedig, hogy hogyan kell sellőuszonnyal helyesen kijönni a vízből. A tanfolyam alatt víz alatti videófelvételeket készítek rólatok, amit a tanfolyam után pár nappal megvágva, aláfestő zenével elküldök Nektek.

•Nyílt vízi merülés: Szárazon bemelegítéssel és nyújtással kezdünk. Merülés előtt összeálltjuk a felszerelést, majd megtanuljuk, hogyan kell sellőuszonnyal helyesen bemenni a vízbe az adott partszakaszon. Összesen 4x45 percet töltünk el a vízben. Egy max. 10 méter mély nyílt vízben megtanuljuk a biztonságos súlyozást. Gyakoroljuk a mélységi merülést, egyenlítési technikákat, hogy hogyan kell egymást biztosítani és menteni víz alatti ájulás esetén. A tanfolyam alatt víz alatti videófelvételeket készítek rólatok, amit a tanfolyam után pár nappal megvágva, aláfestő zenével elküldök Nektek.

A vizsga után hogyan és milyen mélységben merülhetsz?

A KOMBÓ – PADI Sellőúszás és PADI Haladó Sellőúszás (PADI Mermaid and PADI Advanced Mermaid) tanfolyam elvégzésével jogosultságot szerzel a világ összes országában, 10 méter mélységig merülni egy veled megegyező, vagy magasabb végzettségű merülő társsal.

Mit hozz magaddal a medencés gyakorlatra:

•úszószemüveg

•úszósapka

•törölközők

•fürdőköntös

•kényelmes fürdőruha

•fitness leggings/sort

•papucs

•innivaló

•a medence vize meleg, de ha könnyen átfázol akkor nyugodtan hozz magaddal neoprén búvárruhát

•opcionális: úszó/szinkronúszó orrcsipesz

Mit hozz magaddal a nyílt vízre:

•búvármaszk szabadtüdős merüléshez

•légzőcső szabadtüdős merüléshez

•törölközők

•kényelmes fürdőruha

•fitness leggings/sort

•papucs

•innivaló

•ha könnyen átfázol akkor nyugodtan hozz magaddal neoprén búvárruhát

•opcionális: úszó/szinkronúszó orrcsipesz

A tanfolyamon bérelhető monouszony, sellőuszony, páros uszony, maszk és légzőcső, de hozhatod a sajátodat is, ha a következő márkák valamelyikével rendelkezel:

o monouszony: Mermaid Linden, FinFun, Suntails, Mermaid Kat. Kezdőknek a Mermaid Linden monouszony ajánlott.

o sellőuszony: Cape Cali, Mertailor, FinFun, Suntails, Mermaid Kat

o páros uszony, búvármaszk és légzőcső: bármilyen márkájú búváruszony, maszk és légzőcső szabadtüdős merüléshez